Les Bienfaits

Amélioration de la qualité du sommeil

Apaisement d'un mental trop actif

Diminution des états douloureux

Meilleure gestion du stress et des émotions

Relâchement des tensions musculaires

Des bienfaits ressentis dès la première séance, une profonde détente physique qui induit une détente de l'esprit.

Une méthode douce qui contrebalance les effets du rythme souvent trop rapide de la vie quotidienne.

Le Yoga Nidra permet de revenir aux sensations de son corps et de se reconnecter avec soi-même. 

Il éveille les forces de guérison,

Le Yoga Nidra est aussi un  outil merveilleux de développement et de progression sur la voie de l'épanouissement personnel.

Il ne convient pas aux personnes atteintes de troubles psychiques.

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